close

[排毒減肥餐] 吃肉減肥餐 7日減6磅

 

連續7日進食

 早餐︰火腿1片、煎蛋1隻、礦泉水1杯

 午餐︰雞髀(去皮)1隻、什菜沙律1碗、減肥汽水1罐

 晚餐︰西蘭花帶子1碗、蒸魚半條、清湯1碗

 

減肥守則

1.不能進食澱粉類食物。

2.禁吃生果及含糖份食物。

3.不能喝含咖啡因的茶、咖啡和酒精。

4.進食分量可隨個人喜好增減。

 (文章取自：http://joyce_samuel.homestead.com/files/diet1.htm)

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 小花 的頭像
    小花

    幸福完美的家

    小花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄