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乳酪瘦身法,維持2星期吃此午餐可減10磅

早餐︰照常

 午餐︰原味乳酪1杯

晚餐︰烚菜(分量不限)、清淡白肉1碟

 

減肥守則

如覺乳酪太酸或無飽腹感,可伴兩、三片梳打餅、粟米片等進食。

 

廚房用具大推薦

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